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【健康明升体育】健康科普小知识大全(收藏)

发布时间:2023-07-03 06:06:41点击量:

  明升体育3.多油脂的食物少吃﹐因为得花~小时去消化,并使脑中血液集中到大肠,易昏昏欲睡。

  5.种吃了会快乐的食物︰深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。

  15.多吃薏米小豆粥等燥湿健脾的事物,以防暑湿;16.将白醋喷洒在菜板上﹐放半小时后再洗,不但能杀菌,还能除味;

  26.豆浆不含胆固醇﹐能防止动脉硬化延缓衰老。27.原木家具表面有刮痕,可先涂上鱼肝油,晾干后用湿布擦拭即可。

  29.怎样防止脱发?勤洗头,勿用碱性肥皂。勤梳头﹐要用梳子。忌用化学染发。少吃过辣、过酸。常保持精神愉快。

  30.怎样防止面部起皱纹?洗脸水宜至度。经常按摩面部。晚上睡前适当涂些营养霜。勿长期用单侧牙吃饭。枕头勿太高。

  34.葡萄含有睡眠辅助激素,常食有助睡眠;35.吃酸性物质马上刷牙会损坏牙齿健康;

  36.少做以下动作:托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸饮料。

  37.怎样防止失眠?睡前少讲太多话﹐忌饮浓茶、睡前勿用脑、用热水加醋洗脚。

  38.妇女经期有六忌∶忌寒洽着凉、忌吃浓茶、过辣,忌饮洽食,忌盆浴和游泳、忌同房、忌过度疲劳。

  39.怎样才能生一个智力较高的宝宝?晚婚晚育。孕妇忌吃辣。孕妇保持乐观心情。孕妇和哺乳期妇女忌饮可乐饮料和咖啡浓茶,因这些饮料中含有﹐能诱发后代畸形和损伤胎儿脑力。

  40.怎样使孩子更聪明?科学证明,如果让孩子常吃鹅蛋、鸽蛋明升体育、鱼头﹐就会更聪明。

  41.哪些人不能睡午觉?经常失眠和体重超标准或岁以上的人,心脏病和心肌梗塞的病人。

  42.哪些病人不能过性生活?患有传染病、性病、大病初愈或病中,妇女产前产后和经期﹐心脏病、高血压、肝炎、肾炎明升体育、肿瘤病人。

  43.哪些人不能吃糖?胃病、肾病、高血、高血脂、糖尿病明升体育、肝炎、神经衰弱等病人。

  44.老年保健有九忌∶忌过饱、过甜、过咸、厚腻、烟酒、大喜大怒、久蹲、懒散、便秘。

  45.哪些人不宜吃啤酒?胃炎及溃疡病人、哺乳期妇女、秘尿系统结石和肝病人、儿童。

  46.哪些人不宜吃螃蟹?发热、胃病及溃疡、肝炎、腹泻、胆囊炎、胆结石等病人。

  47.儿童生活有哪四不宜?不宜戴有色镜、不宜睡弹簧床、不宜穿高跟鞋、不宜烫发。

  49.按电器开关或拿插头为什么最好用右手?因人的心脏在左侧﹐如遇漏电时用左手极危险

  54.吃哪些蔬菜易中毒:)发芽、发青的土豆有毒。)鲜黄花菜(即金针菜)有毒。)腌制未透的菜。)隔夜熟白菜、熟韭菜会将菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐,亚硝酸盐是强致癌物﹐熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃。

  55.儿童不宜吃皮蛋:皮蛋在加工过程中加入一种氧化铅的物质﹐此物有毒,影响智力。

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