明升体育心理健康知识科普系列（四） 0—6岁孩子的心理营养

　　明升体育心理营养是针对生理营养来说的，我们每个人要生活得好，需要有充足的生理营养，也需要补足内在大量的心理营养。不同年龄段的孩子需要不同的心理营养：

　　0—3个月：刚出生的孩子非常脆弱，什么都需要父母的帮助，这就需要父母无条件地接纳他、无条件地爱他;在这期间，你要放下一切先来满足孩子，把孩子当成你生命中最重要的人。如果没有满足孩子的这个心理营养，他一生都会在寻觅他的重要他人明升体育，会做很多很多的事情去证明有人是愿意接纳他和重视他的。

　　4个月—3岁：安全感。孩子需要用3年的时间来培养安全感，用3年的时间成为一个独立的人明升体育。安全感是为了和妈妈分离，分离是为了让自己成为一个独立自主的人。如果这个阶段孩子缺乏安全感，那他在分离方面会存在一定的问题，会有分离焦虑，比如孩子上学时的分离焦虑。那怎样才能给孩子足够的安全感呢?妈妈情绪稳定、父母关系稳定，孩子被允许做自己力所能及的事情。

　　4岁—5岁：肯定、赞美、认同。这个时候爸爸对孩子的肯定明升体育、赞美、认同对孩子来说显得尤为重要。会直接影响孩子的人生观，影响孩子对自己的自我认识、自我概念、自我形象，还有性别认同。

　　5岁—6岁：学习、认知、模范。学习如何处理问题，学习人际关系，学习情绪管理。这就需要父母以及其他重要他人的模范引领。身教大于言教，你希望孩子做到的那你首先要做到。让孩子看得见你，花时间和孩子在一起，让孩子知道你是如何处理冲突的，你是如何在人际关系中互动的，你是如何情绪管理的。