明升体育人生的13要在床上度过你却不知道这些健康小知识「硬核科普」

　　明升体育俗语云，“人何必就睡，死后自会长眠”，但人生大概有三分之一的时间在床上度过，由此可见在床上的时间深深的影响着我们的人生质量。也许我们睡了好多年床，依然不知道这些关于健康的小知识，不妨由编者带大家浏览一番。

　　结语：睡不着数羊是无用功；裸睡能提高睡眠质量；早晨不要叠被子，而是应该晒起来；安眠药会让然行程药物依赖……如果你没有看过这组图片明升体育，也许依然沉浸在日复一日的习惯中，现在请告诉你身边的人吧，愿你一夜好眠。（全文完