重视青少年常见心理问题-抑郁明升体育和焦虑

　　明升体育教育部办公厅印发《关于加强学生心理健康管理工作的通知》，要求进一步提高学生心理健康工作针对性和有效性。

　　根据《通知》要求，各单位、学校做好心理健康测评，加快研制更符合中国学生特点的心理测评量表，高校每年在新生入校后要适时开展全覆盖的心理健康测评，并对测评结果进行科学分析和合理应用，县级教育部门牵头负责组织区域内中小学开展心理健康测评工作，每年面向小学高年级、初中、高中开展一次心理健康测评。

　　高校要健全完善“学校-院系-班级-宿舍/个人”四级预警网络，重点关注学生是否遭遇重大变故明升体育、挫折及出现明显异常等，每月要遍访所有学生寝室；中小学教师要与家长密切沟通，共同加强心理疏导。高校要强化心理咨询服务平台建设，设立心理发展辅导室、积极心理体验中心、团体活动室、综合素质训练室等，县级教育部门要建立区域性的中小学生心理辅导中心，定期提供业务指导、技能培训。

　　青少年（是指的是年龄介于13-19岁之间）正是处于在幼年和成年之间的一类社会群体，在这次时期阶段正是处于从心理得幼稚到成熟的过渡阶段，从而导致内心以及其中的行为举止和一言一行都会有一些成熟而带有冲动的行为表现。

　　在当今科技发达的年代，青少年们之间的交流也愈加减少，以及学习压力的增大，进而导致了一系列的青少年的心理健康问题的出现，如心理健康疾病（如抑郁症，焦虑，注意力缺陷多动障碍以及对立违抗性障碍在青少年的比例的增加。因此关于青少年心理健康的关注的呼声越来越高。

　　青少年抑郁症是一种发生在青少年身上的心理病症明升体育。大多数是个人性格因素及较重的学业压力引起的，导致这一病症的因素有很多种，如青少年的父母死亡或离异、父母对子女采取排斥或漠不关心的态度，失恋、身患疾病、人际关系不协调、学习成绩不良或其他负性生活事件等。其特征是兴趣低落性格内向，安静，不爱交际，孤僻。其表现行为有反抗父母，自杀倾向。

　　随着学习的以及家长所施加的压力，当代的青少年们没有太多的时间去拥有自己独立的时间去进行思考和想象，还有就是与家长等长辈之间的代沟，自己的想法无法与其进行沟通，父母也对其方面的知识有所欠缺，从而导致青少年的焦虑的情绪也越来越常见。经社会的调查发现，焦虑症成为青少年群体经常发生的一种疾病。焦虑症常见的表现症状：1）厌学，很少的孩子从开始就不在乎自己的学业，很多孩子是因为在学业上受到太多的打击、焦虑，最终自我放弃了在学业上继续坚持努力。

　　2）肌肉酸痛或头痛，焦虑常常使人无法放松，而使肌肉和神经长期处于紧张和警戒的状态。

　　3）腹泻，胃肠是对紧张情绪非常敏感的器官，在遭遇压力时，敏感的人的肠胃也会做出一些反应。

　　社会青少年的心理问题日趋增加，因此我们引发更多关注，并且逐步的从其根源将其铲除掉，同时家长也应充当孩子最好的伙伴，多多开导并且多与孩子进行心灵上的沟通，让青少年们能够自我消除更多压力。

　　学校也应开创心理健康课程以及心理健康咨询室，让更多的青少年能够走出其中的阴霾，去更好的面对社会和生活的美好。

　　仝兆景，国家二级心理咨询师，博士、博士后，副教授，硕士生导师，长期从事心理健康教育明升体育、心理障碍治疗、辅导咨询、团体培训。