健康大讲堂 新河街开展“关爱老年健康 共享生活”讲座明升体育

　　明升体育为更好保障辖区老年人健康，引导自觉践行科学健康的生活方式，6月19日，新河街“健康大讲堂”系列讲座“关爱老年健康 共享健康生活”在文化站一楼活动室举办。

　　讲座由中医医院老年病科王涓涓主讲，主要围绕老年人的生理特点、心理特点、患病特点展开，重点介绍了老年人良好健康状况的自我保护，不同体质保健方法，呼吁老年人养成合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡的生活习惯，建议老年人通过呼吸操等方式保持身体松弛状态和愉悦情绪，有效树立“最好的医生是你自已，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行”等健康管理理念。

　　会后，现场开展了健康知识抢答活动，将老年人日常养生保健知识化作一道道抢答题目明升体育，寓教于乐，通过答题加深老年人对健康生活的方式的理解。

　　此次活动帮助辖区老年人学习健康保健知识，进一步强化了老年人自我保健意识，现场老年人纷纷表示讲座贴近日常生活实际，受益匪浅。今后会把学到的养生保健知识运用到日常生活中，坚持健康的生活方式，不断提高身体素质。