明升体育老少皆宜！这些健康知识免费学

　　明升体育2.打开后看到不同板块，有“关注健康”“健康知识”“青少年健康”“健康养生”“心理辅导”等内容。部分内容截图如下↓

　　○“健康知识”板块内容丰富，包括各种常见疾病的介绍与预防、中国公民健康素养66条、健康生活小妙招等；

　　○“青少年健康”板块内容紧贴家长关切，包括胎儿护养明升体育、婴童发育成长、青少年健康、青春期叛逆应对等，相当实用；

　　○“健康养生”板块包含了季节养生、节气养生、中医药养生等内容，涉及饮食、睡眠、精神、运动等，应有尽有；

　　○“心理辅导”板块跟我们的心理健康息息相关，失眠、压力大、容易紧张……凡此种种，都能在这里找到纾解办法。

　　2.打开后看到不同板块，有“饮食有道”“老有所医”“慢运动”“老年心理健康”等内容。部分内容截图如下↓

　　○“饮食有道”板块明升体育，显而易见跟老年人的饮食有关，根据不同时节明升体育、疾病等，为老年人普及合理膳食的知识；

　　○“慢运动”板块则为老年人推荐了一些适合他们的慢运动，包括：五禽戏、柔力球、太极（剑）等；

　　○“老年心理健康”板块，主要介绍一些老年人常见的心理问题及疏通办法，家里有老人的你也要多看看、勤学学，以备不时之需。