明升体育83岁老人办黑板报当“总编”每周义务编写健康知识

　　明升体育有了这个黑板报，羊西村很多村民逐渐养成了在黑板前“读报”的习惯。刚退休时，王树贵在家里闲着没事做，除了喝茶看电视，就是上街拉呱，消磨时光。他一边阅读，一边从中挑选部分适合村民生产生活的养生保健知识摘抄到黑板上，供村民阅读学习。

　　夏季饮食要注意哪些问题？夏季要谨防心火旺这是写在泰山区省庄镇羊西村一块水泥黑板上的健康知识。而这块黑板报的“总编”，是83岁的王树贵。从2003年至今，他坚持每周义务编写健康知识黑板报，至今已出了500多期，深受村民的喜爱。

　　在省庄镇羊西村，每到周末，王树贵老人总会一手拿着报纸，一手握着粉笔，工工整整地在他所住房子的水泥黑板上，认真书写着黑板报。他的黑板报主要刊登各种养生保健知识，与老百姓身体健康息息相关。

　　“这上面写的健康知识，都是我从报纸上摘抄下来的，感觉对老百姓的生活很有好处。”王树贵说。

　　有了这个黑板报，羊西村很多村民逐渐养成了在黑板前“读报”的习惯明升体育。“家里没有报纸，没事就喜欢在这里看看，感觉很贴近我们的生活，学了很多养生保健知识。”羊西村一村民说道。

　　王树贵早年入伍参加革命，解放后转业在政府机关工作。1958年，他从浙江回到家乡，在省庄水泥厂工作，1995年正式退休。

　　刚退休时，王树贵在家里闲着没事做，除了喝茶看电视，就是上街拉呱，消磨时光。这样过了一段日子后，他就坐不住了，总想找点事做。

　　了解到很多村民缺乏养生保健方面的知识后，王树贵在自己所住房屋的后墙壁上，用水泥制做了一块简易黑板，又自费征订了《医药养生保健报》、《食品与健康》等报刊文摘。他一边阅读，一边从中挑选部分适合村民生产生活的养生保健知识摘抄到黑板上，供村民阅读学习。

　　“我们老年人也要有自己的追求，有追求的老年生活才充实，才有意义。”王树贵说，“如今，我给自己定下了一个16字的目标，那就是老有所为、老有所养、老有所学、老有所乐。”

　　“每个人都要做自己的医生，保养好身体。”这是王树贵常常挂在嘴边的一句线岁高龄，但他眼不花、耳不聋，精神矍铄，走起路来腿脚还很轻快。

　　提起身体这么好的秘诀，王树贵认为这是注重饮食，勤于锻炼的结果。他一年四季按科学调节饮食，做到防病于未然。

　　每天早上5时，王树贵会按时起床，喝杯水后就开始走路锻炼，一般一走就是50分钟左右，之后便回家吃早饭；中午，王树贵一定会午睡半个小时左右；晚上9时就会上床睡觉，天天如此，持之以恒。

　　莫道桑榆晚，为霞尚满天。王树贵说，很多老年人退休后在家闲着没事做，业余生活也没滋没味。但在他看来，人生80岁才开头，更多精彩还在后面。“今后我会一直坚持下去，让黑板报为更多的人带来健康和幸福。”王树贵说。