明升体育青少年生殖健康知识教育
明升体育青少年生殖健康知识教育对于正值青春期的青少年朋友是非常重要的一课,青春期是一生中最美好的花季,对他们进行系统化科学化的生殖健康知识教育,使他们了解自己身体构造及生理变化,利于消除性愚昧,性无知,促进性生理的正常发育,性心理的健康发展,知道如何来关爱自己进行自我保护,如何进行心理调节,提高综合素质,使广大青年少在这个充满希望和机遇,挑战和竞争的21世纪去努力拼搏,去奋斗,去获得成功.这也是为什第要进行生殖健康知识教育的重要性.
女性从新生儿到衰老是渐进的生理过程，也是下丘脑垂体---卵巢轴功能发育、成熟和衰退的过程。女性一生根据其生理特点可按年龄划分为几个阶段，但并非有一个截然的界线，因为它可能受到遗传、环境、营养等条件而有个体的差异。
(一) 青春期 从月经初潮至生殖器官逐渐发育成熟的时期称青春期，WHO规定青春期为10-19岁。这一时期的生理特点：
2、 第一性征：外生殖器从幼稚变为成人型，阴 隆起，大变肥厚，小变大，并且色素沉着，长度及宽度增加， 膜变厚出再皱襞，子宫增大，尤其子宫体明显增大，使宫体占子宫全长2/3，输卵管变粗，弯曲度减少，卵巢增大，皮质内有不同阶段的卵泡发育。这些第一性征的出现，主要是下丘脑与垂体的分泌增加及作用加强，使卵巢发育与性激素的分泌逐渐的增强，内外生殖器进一步发育。
3、 第二性征：除生殖器官以外，还有其他女性特有的征象：音调变高，丰满渐隆起，出现阴毛、 毛，骨盆的横径大于前后径、胸、肩部皮下脂肪增多，显示出的女性特有的体征。
4、 月经来潮：只有青春期开始的一个标志。青春早期各激素水平出现开始有规律波动，直到雌激素水平达到一定的高度而下降时，引起子宫撤退性出血也就是出现了月经的初潮。在这一时期，由于卵巢功能尚不健全，因此，初潮以后的月经多数无规律。
5、 青春期激素水平的变化：青春期开始激素达一定的高度，但尚不能到LH高峰，因此月经不规律，且多数为无排卵型月经。据报道，初潮以后头2年内5595%月经周期为无排卵性，随后，卵泡刺激素(FSH)水平升高，雌激素增高，达到成人排卵前高峰水平，并持续一定时间，出现了正负反馈作用，诱发LH高峰而出现有排卵的月经周期。在这个时期，初步具备生殖能力，但是整个生殖系统的功能尚未完善。
一般自18岁左右开始，历时30年。性成熟期又称为生育期。性成熟期性功能旺盛，卵巢功能成熟并分泌性激素，已建立规律的周期性排卵，生殖器官各部及都会有不同程度的周期性改变。
青春前期：(1013岁)男孩子睾丸发育并出现首次遗精，这是进入青春期的标志，男孩睾丸，外生殖器()开始发育，身高，体重也迅速增加。
青春中期：(1416岁)又称为性征发育期，在身高剧增的同时，生殖器官及第二性征逐渐发育成熟，由于内分汔功能活跃，会产生性冲动。
男性第二性征的发育，包括了：1、体毛(胡须、腋毛、阴毛)2、变声 3、外生殖器和睾丸发育，分泌 4、骨骼变硬，肌肉发达，出现男性特有的气味
青春后期，其特点是性器官发育完全成熟，体格形态发育成熟，但要到2225岁才能完全成熟。
肌肉重量约占全身体重的36%，皮下脂肪较厚，尤以臀部为最全身脂肪约占体重的28%。
上述第一、第二性征所代表的男女在形态和生理功能上的明显差别之外，男女在心理上也有鲜明区别：男青年直率、大胆、争强好胜、对爱的要求强烈而且主动：女青年则羞涩、温文尔雅、多愁善感、对爱的要求被动，对被爱的要求强烈，这种男女性格，气质，行为上的心理特征称为第三性征，简称性度。显然，男女之间的第三性征也是明显不同的。传统观念认为男子气质的突出之处是刚强，女子气质的珍贵之处是温柔。
随着时代进展，气质的内涵也发生了较大变化。比如女性中不乏热情泼辣、豪爽刚烈、精明强干者;男性中也涌现出不少刚柔并济，感情丰富明升体育，务实稳重者。于是心理学家提出男女双性化的概念即第四性征，指无论男女两性，都应取长补短，同时具有男性气质与女性气质的心理特性。他们认为具有双性化气质的人在很多情况下能把事情办得更出色，才化出众，运筹帷幄，因而是一种理想的模式。这是对性征认识的革命性飞跃。
现实生活中也可以见到这种双性化现象，就拿服饰和发型来说，双性化的趋势十分明显。如果在心理特点或性度上取长补短，克已之短，扬已之长并非坏事;但若反其道行之，把自己的优势丢掉，拣了别人的短处就糟了。如在择偶恋爱时，一些第三性征淡化的男子欲言又止、词不达意、满脸通红，不但引起自身的焦虑、抑郁，而且有时断送了理想的姻缘;一些第三性征淡化的女子可能过于轻率、主动，结果上当受骗。
所以现代的男女青年必须对第三性征以及第四性征具有正确的认识，并进行必要的学习、培养和锻炼，在言语、行为举止、风度等诸方面进行自我修炼，以适应现代社会，减少生活中的不必要的挫折和烦恼，使自己成为身体和精神心理都健康发展的人。
众所周知，带XY染色体即为男性，XX染色体即为女性。XX、XY染色体为性染色体。
当精细胞(父)和来自母方的母细胞结合后，称为受精卵，获Y染色体的胚胎在胚胎的第7周也就是35天性腺向睾丸分化，缺Y染色体的胚胎则向卵巢发育，发育成男女各异的内外生殖器，也就是前面所讲的第一性征。
进入青春期的少男少女性生理的发育带动了性心理的发展，这个阶段的发展也是一个逐渐的过程，会遇到各种各样的困惑。这个时期的心理发育分为三个阶段：
这一时期，男孩和女孩生理发生了变化，对性别的意识增强，对异性产生了朦胧的好奇，开始意识到男女有别，原来两小无猜不分你我的异性朋友开始疏远了，学校里做游戏也分成男女两大阵营，这就是异性疏远期。在这一时期男孩女孩对性知识的渴求度越来越高，他们十分关注周围同学、朋友的发育变化，悄悄地自己作对比，对性知识好奇、敏感，同时，对性还有强烈的神秘感，隐隐约约间觉得这是令人害羞的事，因此，就以回避的态度表现出来，出现了男生女性分水岭，这就是异性疏远期。
这一时期的青少年，实际上是通过群体的异性间交往，体会两性的不同，为顺利发展到下一个时期---异慕期做准备。这一时期的少男少女，受到了日益发育成熟的性腺、性激素的影响，产生了朦胧的性意识，他们两性的知识逐渐的丰富起来，他们开始关注异性，对异性产生了好感倾慕，渴望和他们接触，但他们还是不好意思单独和异性在一起。于是男生女生三五成群凑在一起，这属于一种正常的心理，无可挑剔，更无可指责。相反，发展的人际关系，包括异流，有利于青少年的身心健康。
这一时期的典型表现：小伙子们会因为女孩子在旁边做起事来格外有劲，女孩子也会因为男孩子的注视而格外地刻意表现自己。
他们在这一阶段的主要问题集中在：我在男生面前为什么总是紧张?我在女生面前是不是太粗鲁?有的在异性面前表现得过分拘泥，有的又显得缺乏分寸。需要正确引导，实际上应该告诉这些孩子们：你表现的就是你自己，你就是最棒的、最美的。
有研究表明，男女气质的不同造成他们在工作中的侧重点不同，有共同的优势，也会有各自的弱点，如果在工作中将男女的优势联合起来，可以使工作完成得更加完美，男女这种气质上的互相补充，互相促进即为性别互补。因此，不要横加干涉男女交往，也话就是一个互补过程，实际上这种男女之间泛化的、没有特定对象的交往，谈不上是恋爱，通过交往，切磋功课，聊天产生的更多的是友谊，而不是爱情。
这一时期的青少年，已经把好感转向某一个，可能是他(她)们崇拜的人物，可以是电影、小说中的人物，可能是朋友、同学，刚开始的爱慕是一种生理的需要，而不是爱。这种早到的、盲目的、幼稚的“爱”，不能生根发芽，甚至来不及表白便转移了。这种与异流的愿望，是一种正常的现象，是青少年走向社会、自我成熟的重要一步。
但是，每个人的成长经历是不同的，包括在成长的过程中遇到不顺利。因此，疑惑、忧虑、过分敏感会加重他们的心理负担，也许，有些事在他们看来是天大的事，而我们家长、老师的一句话就可以为他们轻松化解。
异性相吸是一种磁场效应，青春期的异性相吸刚刚被性的发育所启动。因此，这些青年男女不明白其中真正的原因，也很容易被那些崭新的感觉所吸引。其实，青春期的吸引生理因此占了绝大部分，按句话说，性激素可能起了很大的作用，因此，在每个处在生长发育阶段的男孩女孩，这种感觉常常并不持久，很容易随着时间环境而发生转移，如果我们家长、教师及时点拨、正确引导，用科学的观点为他们解释在成长道路上遇到的问题，并保持轻松愉快的心情，对于健康成长是十分重要的。究竟青春期异性之间应如何健康地交往，是千万个家庭关注的问题。专家提出健康的交往应遵循二个标准：
1、 即不要过分拘谨也不要过分随便。首先要消除异性间的不自然感，象与同往那样与异往，该握手时握手，大方自然，不要矫揉造作扭捏作态，另一方面忌嬉笑打闹，你推我攘，乱开玩笑，轻浮随便的举动。
2、 即不过分冷淡也忌过分亲昵。交往时应理智从事，善于把握自己的感情，但不应过分冷淡，言谈举止做到文雅、庄重、得体，切忌勾肩搭背、弄首搔姿、卖弄风情，甚至接吻拥抱等等。
3、 交往时心怀坦荡，态度诚恳，以诚相待。谈话时眼睛正视对方，用语标准，简单明了。忌心怀鬼胎，编造瞎线、 注意习俗，忌单独幽会。如交往太专一，甚至幽会，就会被认为不正当的友谊形式，易诱发早恋，应注意避免。
综上所述：青少年时期是人格发展和完善的关键期，必须抓住这个有利时机，抓住主观能动性，不断完善自我，努力学习科学文化知识，用智慧 照亮人格发展之路，优化自己的人格，“知识就是力量”，“文化的最后成果是人格”，人格又是人的心理面貌的集中表现，有了文化知识，就有了智慧和才干，也就有了渊博的学识，拥有自信，乐观，惜时，好学，开拓，坚强，理智和创新的精神，既能接受新鲜事物和社会改革的变化，又能保持优秀的传统美德，既能顺应时代的潮流，又有独特的自我意识，既重视实现自我价值，又对国家和社会作出贡献。
