明升体育老年人夏季养生知识讲座
发布时间：2023-07-12 22:07:23点击量：
明升体育为引导老年人养成良好的生活习惯。2021年5月18日上午，佳园驻点社工联合城南社区开展老年人春季养生知识讲座，有25人参与了本次活动。
社工采用休闲的方式在社区树荫底下开展活动,让大家猜地名成语双喜临门等活跃气氛。接着社工讲解夏季休闲养生要适应季节的气候特点， 夏季出汗严重，夏季是一个人体水分需求旺盛的季节，老人家要注意补充盐分水分，现在的老人家很多都有三高，所以建议有高血压的老人家在补充盐分上适可而止;盛夏之际，气候炎热，人的脏腑功能，特别是胃肠功能较弱，胃肠消化吸收功能的减弱导致食欲不振，饮食饮水要以常温为主，生食瓜果要干净，整个夏季的饮食应该以清淡为主;少抽烟喝酒 多做运动，尽量不要抽烟喝酒;夏季炎热，人体燥热难忍明升体育，心烦意乱，难以平静明升体育，此时运动养生应该已经以静为主，主动为辅，太极拳、八锦缎、五禽戏都是老年人养生保健的首选。老人家听了纷纷点头认可。
通过本次讲座，老人们非常认可养成规律的生活对健康的重要性，认同形成良好的生活方式，和有规律的生活习惯是提高生活质量的前提。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
财联社7月12日电，美元指数跳水明升体育，离岸人民币兑美元收复7.18，日内涨幅达0.5%，为6月22日以来新高。
俄称乌逾万外籍雇佣兵仅剩2290人 参战美国老兵：前线国际数学奥林匹克竞赛成绩：中国队全员金牌，再夺第一！
重大进展！微软以690亿美元收购动视暴雪获批准！动视暴雪股价大涨10%
vivo X100Pro+配置曝光：骁龙8Gen3+1TB存储，影像提升大
