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夏季常识:三伏天养生全攻略明升体育

发布时间:2023-07-14 21:04:39点击量:

  明升体育三伏天一直受到人们的关注,尤其是养生一族。长久以来,人们在三伏天降温防暑明升体育明升体育、跟着节气养生治病。但三伏天养生要把握三个原则:一是冬病夏治;二是夏补三伏;三是科学的饮食。

夏季常识:三伏天养生全攻略明升体育(图1)

  初伏或头伏是夏至后第三个庚日起到第四个庚日前一天的一段日子,第三个庚日为入伏,作为初伏的第一天;

  中伏或二伏 是夏至后第四个庚日起到立秋3后第一个庚日前的一段时间,第四个庚日定为中伏开始的第一天,农历七月前立秋者,则中伏为10天,农历七月后立秋者 则中伏为20天;

  末伏或终伏是立秋后第一个庚日起到第二个庚日前一天的一段时间,第二个庚日定为出伏,即伏天结束明升体育。

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