明升体育【老年人心理科普】老年人心理健康的自我维护？

　　明升体育老年人心理健康的维护要从两个方面做起，一是自我积极维护，二是家庭和社会对老年人心理健康得维护明升体育。

　　一是保持健康的自我意识，自尊、自信、自爱，接纳自己，保护自己，这点是老年人维护心理健康的基础。

　　二是维护良好的人际关系，人际交往可以为老年人提高心理支持，纾解寂寞孤独。

　　三是培养学习和兴趣，老年人要有自己的兴趣爱好明升体育，要主动参加社区等单位组织的文化娱乐和学习活动，找到精神寄托。

　　一是帮助老年人正确认识和对待衰老明升体育、健康歌死亡。二是树立和发扬尊老敬老的社会风气。三是满足老年人的物质何精神需求。四是开展老年人身心健康知识和方法的普及宣传活动，满足老年人对心理健康得需要。