明升体育生活科普-健康知识大全-复禾生活

　　明升体育联合国有个十日安全法则，就是咬伤或者抓伤您的动物10天之内没有应病死亡，那么您完全不需要打狂犬病疫苗。说实话您家的猫如果不出门，根本不可能感染狂犬病。号称被猫狗抓伤必须打狂犬病疫苗的不乏利益相关者，真的不用太在意。

　　防辐射服有一定的效果。防射服虽有一定的防辐射效果，但对长期处于辐射中的人，防辐射效果不是太好。平时注意避免接触辐射大的电器，还要避免经常坐在电脑前。

　　大学生医保卡使用方法如下：1、学生持医保卡在医保定点医院就医，就能享受住院医疗保险的待遇。2、学生可先到校医室办理，转诊住院时参保人需及时出示医保卡，交纳一定押金办理住院手续。3、异地就医，由个人先行垫付，再由所在高校经办老师将住院相关材料，统一报送至医疗保险事业管理处的居民医保科，进行手工报销。

　　低保可以享受医疗补贴。申请医疗补贴需要带相关资料到当地居委会提出书面申请。根据家庭成员不同情况应提供以下材料：居民户口簿，居民身份证离退休证，结婚证，离婚证，残疾证，病情诊断书，学生证，就业收入，劳动能力等状况证明，有关裁决判决材料等。

　　枸杞泡水有营养。枸杞中含有胡萝卜素和类胡萝卜素都属于脂溶性维生素，用枸杞泡水喝，可以补充人体需要的营养物质，提高免疫力，抗疲劳。枸杞泡水，建议把枸杞一起食用，能更好的吸收营养。

　　提升记忆力可以吃以下食物：1、多吃含有卵磷脂的食物，卵磷脂所含的乙酰进入人体后与胆碱相结合构成乙酰胆碱，乙酰胆碱是一种记忆素，可以有效加强人的记忆力。2、黄豆类富含大豆卵磷脂，这类食物有助于记忆力的提升。3明升体育、牛奶蛋类富含优质蛋白的食物含卵磷脂相对较多。4、多吃坚果类的食物，核桃，杏仁，开心果。

　　吃以下食物对肾有好处：1、黄秋葵富含丰富的营养，还有一种特殊的药效成分，强肾补虚。2、蚕豆，但是蚕豆只适用于没有肾病的人，如果肾脏已经出现了损害，就不能食用。3、黑木耳是富含维生素很高的食物，可以起到补肾的功效，还能化解胆肾结石。

　　最不健康的四类早餐如下：1、油炸类早餐：食物经高温油炸后，营养物质会被破坏，还会产生致癌物质，热量也比较高。2、零食早餐：这类饮食里没什么营养，还有许多添加剂，不能作为早餐。3、剩饭菜类早餐，剩菜经过一晚上的放置会产生亚硝酸盐，不利于身体健康。4、运动早餐：边走边吃不利于人的身体消化和吸收。

　　可以享受医疗补助的人员如下：1、当地居民户籍。2、重点优抚对象：残疾军人，烈士遗属，因公牺牲军人遗属，病故军人遗属，在乡退伍红军老战士，红军失散人员，在乡复员军人。3、革命五老人员：指参加革命建国后，经县级以上人民政府评定，现享定期生活补助的老地下党员，老游击队员，老接头户，老交通员，老苏区干部。

　　白领可以选择鱼肉和维生素食物作为午餐。鱼肉中富含的蛋白质，能够补充足够的蛋白质，淡水鱼肉里的胆固醇含量较低，可以有效防止心脑血管疾病的出现。维生素C以及维生素B等身体所需要的营养物质，能有效帮助体力恢复，进行下午的工作。