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明升体育健康养生 远离三高

发布时间:2023-07-17 02:03:23点击量:

  明升体育11月11日上午,姑苏区吴门桥街道金塘社区党委、团支部及姑苏区人力资源和社会保障局邀请姑苏五气归原罗茗老师,在金塘社区三楼会议室,为居民开展冬季健康养生知识讲座。

  活动现场,社区工作者详细地为居民讲解此次活动的基本内容。活动以一杯“冬日养生花茶”正式开始,罗老师为现场的居民们每人奉上一杯养生茶,居民们边饮茶边听讲座。她主要讲述了三个方面的内容:养生的三个层次、三高问题按导和预防、健康的生活方式。首先,罗老师通过PPT展示,根据相关中医理论明升体育,生动地讲述了不同季节的养生之道,同时,提醒老年朋友们在日常饮食上要减油、减糖、和减盐,注意补肾养肝,冬季尽量选择一些牛羊肉等温热食物明升体育,再配合适量的运动;其次,罗老师也与在场的居民互动,教居民做起了简单的手操,大家纷纷跟着一起学做操,现场活动热烈;最后,罗老师现场为居民解答关于养生方面的问题。

  活动结束时,居民们纷纷表示收获很多,不仅了解了“三高”产生的原因及危害,还学到了养生方面的知识。接下来,金塘社区也会在以后活动中,链接更多社会资源,为居民提供更优质的服务。

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