明升体育卫生健康小常识参考

　　明升体育卫生健康小常识 主讲人：戴玥 不知哪位名人说过：“健康是‘1’，健康以外的所有东西是‘1’后面的‘0’。如果‘1’没有了，那么所有的‘0’也就没有意义。”由此就可以看出健康是何等重要。 生命，是我们生活中的起点，也是我们生活中的终点。它有一种说不出的神奇。我们人生的路何其漫长，但我们的生命，只有一次，所以，我们应该珍惜生命，保护自己就应该让自己得到健康的身体，你们说对吗？  同学们，据国家卫生部揭露，目前我国每年患病人次数为50.8亿，其中患慢性病的人数为3.2亿人，相当于没10人中有1.3亿患有慢性病，每年患慢性病死亡人数将近800万。为此，我国一年的总体医疗花费大约为7000亿元，其中每个家庭花费约为2000元。所以，我们应加强健康意识，积极关注健康，爱护自己的生命！。 上一页 下一页 返回 健康 卫生 卫生 环境卫生 个人卫生 食物卫生 保持环境卫生 1、坚持从我做起，从现在做起，从身边做起。 2、积极参与公益活动，努力促进环境改善。 3、自觉参与环境保护的监督管理。 4、做好宣传工作，唤起全社会对环境保护的关注。 维护公共卫生应做到哪些? (1)清扫室内外环境 (2)不随吐痰??? (3)不乱丢纸屑果皮 (4)不随地大小便??? (5)不在墙壁桌椅上乱画 保持个人卫生健康 1、早晚洗脸、刷牙 2、饭前便后要洗手 3、睡前洗脚 4、勤洗头、洗澡 5、勤剪指甲 什么情况下应洗手 (1)饭前便后应洗手 (2)吃东西前应洗手 (3)劳动(干活)后应洗手 (4)玩游戏后应洗手 (5)触摸脏东西后应洗手 (6)触摸传染病人的东西后应洗手 (7)到公共场所回来后应洗手 (8)拿碗筷前应洗手 为什么要及时理发和经常洗头 理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢， 头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生头虱。 勤剪指甲 注意食物卫生 1明升体育、饭前要洗手。 2、不吃过期变质有异味的食品。 3、不买“三无”产品，即无生产厂家、无商标、无出厂日期的食品。 4、不随便乱吃不认识的野菇、野果、野菜等。 5、不喝生水。 为什么不能喝生水 生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病(肠炎、痢疾，伤寒等)和肠道寄生虫(蛔虫病等)。 为什么不能吃腐败变质食物 腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中毒，肠炎，痢疾，表现为：恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重时甚至危及生命。 个人观点供参考，欢迎讨论 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

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