明升体育翔检科普｜做好自己健康的第一责任人！快来一键get“爱卫”小知识～

　　明升体育爱国卫生运动是指强化全民健康意识，养成文明卫生习惯，改善卫生条件，减少健康危害因素明升体育，提高公民健康水平的社会性、群众性卫生活动。

　　要养成文明、卫生的生活习惯，树立公共环境卫生意识，做到不乱扔烟头、不随地吐痰、不乱丢垃圾，及时劝阻和制止不文明行为，自觉养成保护环境卫生、维护城市环境的良好习惯，以实际行动呵护健康美丽家园。

　　践行文明健康绿色环保的生活方式，戒烟限酒，保持良好心态，注意饮食卫生。养成“四勤”“两不”好习惯明升体育，即勤洗手、勤洗澡明升体育、勤剪指甲、勤理发和不共用卫生洁具、不乱扔垃圾。每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，提升个人机体免疫力。

　　牢固树立健康强国理念和疫情防控意识，积极遵守防控各项要求，坚持“三必要”（戴口罩、保持一米社交距离、注意个人卫生），做到“五还要”（口罩还要继续戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开）。主动做好个人与家庭成员的健康监测。老年人、慢性基础疾病患者、儿童等重点人群应尽早完成疫苗接种，为自己和家人的健康保驾护航。