神兴社区开展“春养生 悦生活 ”健康科明升体育普知识讲座

　　明升体育春季天气回暖，万物复苏，是疾病高发的季节，也是养生的好时候，为增强居民的养生意识，深化“三统筹三扩大四创建”活动明升体育。3月21日上午，石家庄市裕华区神兴社区开展了“春养生 悦生活” 健康科普知识讲座。

　　此次讲座邀请了友爱医院史医生为居民讲课，史医生根据中老年人的生理、心理特征变化出发，围绕春季养生的特点进行重点讲解。

　　现场以提问的形式介绍从“衣、食明升体育、住、行”等生活细节上进行养生保健，倡导大家“预防为主 治疗为辅”的健康理念，以合理的方式安排饮食起居，并建议根据自身情况合理安排一些户外运动，舒展身心、汲取自然的活力，增强机体抵抗能力。

　　此次讲座不仅使辖区内的居民们了解了春季养生的正确方法，也在社区内树立了科学养生的理念，深受广大居民群众的欢迎。