中医明升体育知识科普大全合集
明升体育后人称为“外科圣手”、“外科鼻祖”。 又以“华佗再世”、“元化重生”称誉 有杰出医术的医师。
有一天，华佗看到一个 小孩抓着门闩来回荡着玩耍， 便联想起“户枢不蠹，流水 不腐”的道理。
想到人大多疾病都是 由于气血不畅和瘀寒停滞 而造成的，如果人体也像 “户枢”那样经常活动， 让气血畅通，就会增进健 康，不易生病了。
于是，华佗专心研究锻炼 身体的方法，参照当时古人锻 炼身体的“导引术”，不断琢 磨改进，根据各种动物的动作， 创造一套模仿虎、鹿、猿、熊、 鸟五种动物的拳法。
五禽戏，是通过模仿虎、鹿、熊、猿、鸟（鹤）五种动物的动 作，以保健强身的一种气功功法。
推拿（又称按摩）是人类最 古老的一种外治疗法。推拿疗 法是在其理论指导下，结合现 代医学理论，运用推拿手法作 用于人体特定的部位和穴位， 已达到防病治病目的的一种治 疗方法。
推拿疗法的起源，可以追 溯至远古时期。先民们在生 存竞争中遇到意外损伤时， 由于用手按抚体表患处而感 到疼痛减轻或缓解，从而逐 渐发现其特殊的治疗作用， 并在长期实践的过程中形成 了这一独特疗法。
早在二千多年前，名医扁鹊 就运用针灸、汤药结合推拿成 功救治了虢太子“尸厥”。反 映了当时推拿这一独特中医疗 法已经在临床广泛运用。
有一次，扁鹊外出行医路过 虢国。听说虢国的太子突然死 了，在扁鹊看来，这件事很可 疑，因为从太子发病的症状上 看，得这种病的人，不可能很 快死掉，所以，他决心一定要 探个究竟。
便就急忙向虢的王宫奔去，当 扁鹊跑到宫里的时候，里里外外正 忙碌着替太子办理后事，准备成殓 下葬。扁鹊叫人向国王说明自己的 来意，国王一听是医术精湛的扁鹊 先生来了，就欣然同意了。
扁鹊来到太子身边，进行各方面 的观察，他发现太子虽然没有呼吸了， 但两腿内侧还有余温。
自古《易经》认为大自然由五种要素所构成，随着 这五个要素的盛衰，而使得大自然产生变化，不但影 响到人的命运，同时也使宇宙万物循环不已。
早在战国晚期，当时的人们就提出了五行 相生相克的思想，且已把生、克的次序固定下 来，形成了事物之间矛盾、统一的模式，体现 了事物内部的结构关系以及整体把握的思想。
因为在这个时期，《内经》把五行学说 应用于医学，这对研究和整理古代人民积 累的大量临床经验，形成中医特有的理论 体系，起了重要的推动作用。
“行”，四通八达，流行和行用之谓，是行动、 运动的古义，即运动变化，运行不息的意思。
五行，是指木火土金水五种物质 的运动变化。切不可将五行看作是 静态的，而应看作是五种动态的相 互作用。
中医学对五行概念赋予了阴阳的含义， 认为木、火、土、金、水乃至自然界的各 种事物都是阴阳的矛盾运动*所产生。
所谓太极即是阐明宇宙从无极 而太极，以至万物化生的过程。其 中的太极即为天地未开、混沌未分 阴阳之前的状态。
一、太极的由来 二、太极与阴阳五行及人体 三、太极拳 四、太极拳风靡世界
初见于《庄子》：“大道，在太 极之上而不为高；在六极之下而不为 深；先天地而不为久；长于上古而不 为老”。后见于《易传》：“易有太 极，是生两仪。两仪生四象，四象生 八卦。”
掌，另一手的拇指螺纹面按住 小儿拇指螺纹面，顺时针或逆 时针方向揉100-300次 • 主治：腹泻，便秘，痢疾，食 欲减退，黄疸等
• 操作：操作者用手掌掌 面或食指，中指和无名 指指面附着于小儿腹部， 以腕关节连同前臂做环 形有规律地移动的方法， 称为摩法。摩腹3-5分钟
• 操作：操作者一手握住 小儿手掌，另一手的拇 指指端按揉小儿大鱼际 100-300次
• 操作：操作者用拇指桡侧 面或食指中指指面自上而 下或自下而上直推100300次。向上推为推上七 节骨；向下推为推下七节 骨
同学们，在平时晚饭中你有没有留意到餐桌上， 除了有鱼、肉、青菜、米饭外，还有一道老火汤！
其实，我国自古就有“喝”的 传统,丰富的汤羹佳肴在中华民族 的饮食文化中散发着浓郁的醇香。
在中国古人看来，肴馔 是最滞饭的东西，而汤就 如同下饭之水，把饭送入 腹中。
古人提出“食贵能消” 最好的消食方法，就是喝 汤。所以，无论南北，喝 汤都是饮食中至为关键的 一部分。
慢火煲煮的中华老火靓汤，火候足，时间 长，既取药补之效，又取入口之甘甜。
广府人喝老火汤的历 史由来已久，这与广州 湿热的气候密切相关， 而且广州汤的种类会随 季节转换而改变。
夏季的冬瓜排骨、冬 季的土鸡茶树菇，放入不 同的药材，一道道汤料煲 出不同口味的汤。
俗语说：“宁可食无菜，不可食无汤。”与广州 凉茶一道当仁不让地成了广州饮食文化的标志。
1、用什么样的茶具泡茶最好？ 现在通用的茶具有瓷器、陶器（主要是紫砂器）、玻璃、塑料。 在冲泡红茶和乌龙时我会选用陶器，因为从品茶的角度来看，以瓷器 和陶器最好，其保温性好，沏茶能获得较好的色香味，且造型美观， 具有艺术欣赏价值。 但冲泡绿茶特别是碧螺春和银针时一般用玻璃茶具，玻璃茶具可 见杯中轻雾漂渺、澄清碧绿及朵朵茶芽之美态。至于搪瓷、塑料茶具， 虽有轻便、耐用之优点，但一般为了解渴而临时使用。 2、水质对泡茶有影响吗？ 水的种类很多，性质是不同的，各种水因所含溶解物质的不同， 对泡出茶汤品质的影响也不同。茶具有天然、纯正的特点，如果用水 不当会给你带来很多喝茶的遗憾。 陆羽的《茶经》中说：其水用山水上，江水中，井水下。其山 水，拣乳泉，石池，漫流者上，其瀑涌湍激勿食之……其江水取去人 远者，井取汲多者。这说明用泉水泡茶最好，泉水要慢慢流出，而 且含钙和镁化合物最少的是最好的泉水。江水泡茶一般是不理想的， 井水又不如江水。 至于雨水，一般比较纯。但下雨的时间不同，水质也不同，秋雨 为上，梅雨次之，雷雨最差。 3、水的温度和泡茶时间怎样才算最好呢？ 泡茶水温的掌握，主要看泡饮什么茶而定。绿茶，特别是各种芽 叶细嫩的，如碧螺春和毛尖等不能用 100℃的沸水冲泡，一般 80℃为
京师大学堂，是北京大学 在清末1898年至1911年间的 曾用名。作为戊戌变法的“新 政”之一，学校创办于1898 年7月3日，是中国近代第一所 国立大学，其成立标志着中国 近代国立高等教育的开端。
孟河四大家以其高深的学术造诣，对祖 国医学的发展作出了卓越的功绩。由他 们为核心而形成的孟河医派，似一颗灿 烂的明星，照耀在清代末年、民国初年 的医坛上，流派所及，至今未衰
1916年在沈阳创办我国 第一间中医医院—立达 中医院。1928年定居天 津，创办国医函授学校
由于他有高明的医术和特殊的地位， 医名显赫。1930年在天津创办国医 函授学校，培养了不少中医人才
在冬季，人们习惯把房子的门窗关得紧紧的，如此会造成室内二氧化碳浓 度过高，若再加上汗水的分解产物，消化道排除的不良气体等，将使室内 空气受到严重污染。 人在这样环境中会出现头昏、疲劳、恶心、食欲不 振等现象。另外，冬季是一氧化碳中毒事件的好发季节，茵此一定要保持 室内空气流通、新鲜。
冬季膳食的营养特点应该是:摄取充足的、与其曝寒和活动程度相适应的热 能。营养素的比例，以蛋白质、脂肪和碳水化合物，分别占 15~23%、 25~35%、 60~70%为宜。矿物质的摄取量也应较平时需要略高一些。维 生素的部分，应特别注意增加维生素 C 的需要量。摄取足够的动物性食品 和大豆，以满足优质蛋白 质的需求，适当增加油脂，其中植物油最好达 到一半以上，此外，蔬菜、水果和奶类得摄取量也需充足。
冬季，由于自然界阴盛阳衰，寒气袭人，极易损伤人体的阳气，所以冬季 养生应从敛阴护阳出发。首先要尽量早睡晚起。冬季早睡晚起，保持较长 的休息时间，可使意 志安静，人体潜伏的阳气不受干扰，这是冬季保健 首先要注意的明升体育。其次，要十分注意背部的保暖。背部是阳中之阳，风寒等
