明升体育夏季常见疾病及预防办法

　　明升体育夏季天气炎热，人们出汗多、胃口差，不适应高温天气，导致出现很多疾病，中暑、热中风、皮肤病等都是夏季比较常见的疾病。那么，夏季该如何预防各类常见疾病呢？

　　夏季中暑，是因为人在高温环境中，体温调节失去平衡，肌体热量过度积蓄。该病通常发生在夏季高温同时伴有高湿的天气下，中暑后轻则出现多汗、头昏、胸闷、心悸、恶心、呕吐等症状；严重的会出现昏厥或痉挛，威胁生命。

　　夏季中暑的症状不明显，或者没留意，经常被忽视。如果发现自己或他人有中暑表现时，应迅速离开高温环境，到阴凉通风的地方休息；多饮用淡盐水；还可以在额头涂抹清凉油、风油精等，或服用藿香正气水等；如果出现血压降低、虚脱等症状明升体育，应立即去医院。

　　中风是中老年人常见多发的脑血管病，中风的两个高峰期，一个是零摄氏度以下的严冬，一个是30摄氏度以上的盛夏，而在夏天发生的中风俗称“热中风”。

　　夏季气温高，人体会大量排汗，水分流失，如果未得到及时补充，容易造成“脱水”，“脱水”会使血容量减少、血液黏稠、血循减缓、微小血栓容易形成，对于患有高血压、高血脂或心脑血管病的老年人来说，发生中风的概率自然会增高。

　　老年人在夏季一定要及时补充水分，不渴也要多饮水，并且适当补充盐分（每天每人摄盐量不得超过5克）；半夜醒来时适量喝点水，以降低血液黏稠度，可有效预防血栓形成；空调温度控制在27至28摄氏度，注意不要直吹，同时定时开窗通风，保持室内空气清新。

　　夏季天气潮热，有利于各种真菌、细菌的繁殖生长，加之夏季人们容易出汗，皮肤易潮湿，如不及时擦净和保持干燥，便会引起皮肤癣病。对成年人来说，最常见的皮肤癣病有足癣、体癣和花斑癣（汗斑）等。对于婴幼儿来说，最常见的皮肤病就是痱子。

　　不管是成人的夏季皮肤病还是婴幼儿的痱子，都是由于出汗多，未及时清洗，保持干燥所致，因此，预防此类皮肤病最关键的是保持皮肤清洁干爽。大人和孩子都要勤洗澡，出汗的衣服要及时更换，成人可选择一些质地清爽、透气的衣服和袜子，生活用具尽量分开使用。婴幼儿可以适当涂擦痱子粉。