健明升体育康教育知识doc
明升体育该【健康教育知识 】是由【伏生】上传分享，文档一共【9】页，该文档可以免费在线阅读，需要了解更多关于【健康教育知识 】的内容，可以使用淘豆网的站内搜索功能，选择自己适合的文档，以下文字是截取该文章内的部分文字，如需要获得完整电子版，请下载此文档到您的设备，方便您编辑和打印。健康教育知识一
健康教育是通过有计划、有组织、有系统的社会和教育活动,促使人们自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式,消除或减轻影响健康的危险因素,预防疾病,促进健康,提高生活质量;
健康教育的核心是教育人们树立健康意识、促使人们改变不健康的行为生活方式,养成良好的行为生活方式,以降低或消除影响健康的危险因素;通过健康教育,能帮助人们了解哪些行为是影响健康的,并能自觉地选择有益于健康的行为生活方式;
二明升体育明升体育、健康教育的目是什么
1、增强人们的健康,使个人和群体实现健康的目的;
3、预防非正常死亡、疾病和残疾的发生;
4、改善人际关系,增强人们的自我保健能力,使其破除迷信,摒弃陋****养成良好的卫生****惯,倡导文明、健康、科学的生活方式;
三、常见的有损健康的行为和生活方式是什么
吸烟、酗酒、不良饮食****惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄、性***等;
四、有害健康的八种行为是什么
4、缺乏经常的体育锻炼,或突然运动量过大;
5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制;
春天气温多变,气候变化无常,冷暖不稳定且多风,细菌病毒等致病微生物便会乘机肆虐,易造成一些呼吸道传染病的流行如、、、等等;同时不稳定的气候往往会使人情绪波动,影响到人的内分泌及生物钟,导致心血管及精神病的发生;另外,春暖花开,空气中飘浮各种花粉、颗粒、尘埃、尘螨,对过敏性体质者易诱发变态反应引起过敏性皮炎、过敏性、等;我们应及时做好预防工作:
1、过敏体质的人不要过多地晒太阳,可用霜保护;外出游玩要随身带风油精,抹后防虫;桃花等花类观赏就好,不要用手接触花粉,以免过敏;
2、注意保持室内空气流通,毛巾、被褥要常晒太阳,多吃蔬菜水果,补充维生素C和B,少吃辛辣刺激的东西;加强营养,加强运动,提高人体免疫力;儿童要按时进行;
3、保持良好的生活****惯和人际关系,充实生活;保证良好的睡眠,保持良好的心理状态,不可打乱生物钟;如生活****惯、心理状态发现异常及时找专科医生咨询;
4、有心血管疾病的人少参加剧烈和刺激的运动,控制饮食;根据天气变化适当保暖,平时生活要有一定规律;老年人如有心血管方面的疾病要经常测量血压、血脂,不可以参加激烈的运动;肉少吃,多响蔬菜水果,提倡低脂、低钠、低糖饮食;
流感是呼吸道传染病,传染病性强,传播速度快;由于流感是病毒性传染病,没有特效的治疗手段,因此预防措施非常重要;专家对公众提出如下建议:
●要保持良好的个人及环境卫生,勤洗手,使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,不用污浊的毛巾擦手;双手接触呼吸道分泌物后如打喷嚏后应立即洗手;
●打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻,避免飞沫污染他人;流感患者在家或外出时佩戴口罩,以免传染他人;
●每天开窗通风数次冬天要避免穿堂风,保持室内空气新鲜;在流感高发期,尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所;不得已必须去时,最好戴口罩;
健康教育知识三
1、肠道传染病:二号病、、伤寒、、、、感染性等;
2、呼吸道传染病:传染性型肺炎、、流行性、、、流行性、白日咳、、、等;
3、血源性传染病:、、、等;
4、虫媒传播及自然疫源性传染病:、、钩体、、、、等;
5、其它:、布鲁氏菌病、急性出血性眼等;
3明升体育、有流行病学特征:不同传染病的发病时间、地区、人群等方面有各自的分布特点;
4、有感染后免疫:人体感染病原体后,体内会产生相应的抗体,可抵抗相同的病原体;
肠道传染病是一组经消化道传播的疾病;常见的主要有伤寒、副伤寒、细菌性痢疾、霍乱、甲型肺炎、细菌性等;肠道传染病病人的病原体从病人和病原携带者的粪便、物中排出,污染了周围环境,再通过水、食物、手、苍蝇、蟑螂、等媒介经口腔进入胃肠道,在人体内繁殖、产生***引起发病,并继续排出病原体再传染给其他健康人;
1、经水传播;由于生活饮水源被肠道传染病人和病原携带者的粪便、呕吐物中排入水中或洗涤病人的衣裤、器具、手等造成了水源污染,可引起霍乱、伤寒、细菌性痢疾的暴发流行;
2、经食物传播;在食品的加工、储存、制作、运输的销售等过程中被肠道传染病的病原体污染,可造成局部的流行和暴发流行;
3、接触传播;通过握手、使用或接触过病人的衣物、文具、门具、门把手、人民币等造成病原体传播;
4、昆虫传播;有些肠道传染病的病原体可在人体内存活一段时间,通过到处活动的苍蝇、蟑螂等昆虫进行传播;
预防肠道传染病的关键是把好“病从口入”这一关,要注意饮食和饮水卫生,养成良好的卫生****惯,做好预防工作;
1、积极开展爱国卫生运动,加强对粪便、垃圾和污水的卫生管理,发动群众灭蝇、灭蟑螂;
2、注意饮食卫生;不吃腐烂变质食物,生吃蔬菜、瓜果一定要洗烫、剩饭、剩菜要煮后再吃,食具要经常消毒;饮食服务行业、食品加工销售单位和集体食堂,要认线、搞好饮水卫生;不喝生水,喝开水;保护好水源,严防污染;饮水用具要定期消毒,保证饮水卫生;
4、讲究个人卫生;养成饭前、便后洗手的****惯;常、勤换衣服;食堂、饮食业工作人员更要讲究个人卫生,定期体格检查,发现有传染病,应及时调离工作岗位;
1、主要表现:起病急,以发热为首发症状,体温一般超过38℃,可伴有畏寒、关节酸痛、肌肉酸痛、乏力、腹泻,一般无鼻塞、流涕,可有咳嗽,多为干咳,少痰,可有胸闷,严重者出现呼吸加速或呼吸困难;
2、传播途径:主要与病人近距离接触而传播,亦可经接触病人的痰、气管分泌物、粪便或被其污染的物品传播;
3、预防方法:生活、工作场所保持通风;注意个人卫生,勤洗手用肥皂、洗手液、流水洗;不与患者或疑似患者接触;
1、主要表现:起病急,高热,剧烈头痛,呕吐,皮肤黏膜出现淤点淤斑,少数严重患者可出现、甚至死亡;
3、预防方法:接种;搞好环境卫生,保持室内通风,尽量避免到人多拥挤的公共场所,不与病人接触;
1、主要表现:起病急,畏寒发热,头痛,全身乏力、酸痛,体质较弱的患者如老人、儿童可出现肺炎,剧烈咳嗽,呼吸急促;
2、传播途径:主要经飞沫传播
3、预防方法:搞好环境卫生,保持室内通风,尽量避免到人多拥挤的公共场所,不与病人接触;养成良好的个人卫生****惯,勤洗手;加强锻炼,在每天洗脸时用冷水刺激鼻部,可以提高抵抗力,增加对寒冷的适应能力;接种疫苗;
1、主要表现:发热,全身不适,食欲减退,咳嗽,打喷嚏,流涕,眼结膜充血、畏光、流泪,口腔黏膜出斑,皮肤出疹等;
2、传播途径:主要通过飞沫直接传播;
3、预防方法:接种;搞好环境卫生,保持室内通风,尽量避免到人多拥挤的公共场所,不与病人接触;
五、血源性传染病的预防
1、种类:甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝等;
1急性肝炎:起病急,畏寒、发热、全身乏力、厌油、恶心、呕吐、皮肤巩膜黄染;
2慢性肝炎:疲乏、、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、肝区不适等;
1甲肝、戊肝:主要通过肠道传播,即进食被病毒污染的食品或水而感染生病;
2乙肝、丙肝、丁肝:主要经血液传播,可通过输血、不安全注射、血透等途径传播,亦可经由母亲传给新生儿;
2养成良好卫生****惯,饭前便后洗手,不吃生、冷、变质食物,生食、熟食要分开存放,剩饭菜要热透尤其是热天,不随便到不卫生的摊点、饮食店就餐,防止病从口入;
健康教育知识四
10.***的正常血压为收缩压低于140毫米***柱,舒张压低于90毫米***柱;腋温36℃-37℃;平静呼吸16-20次/分;脉搏60-100次/分;
17.、和通过性接触、血液和母婴三种途径传播,日常生活和工作接触不会传播;
健康教育知识五
感冒是由感冒病毒引起的,目前还没有任何特殊药物能有效地控制感冒病毒感染,并将其杀死;因此,只有作到以下几点,才能有效地预防感冒:
2加强饮食、饮水、环境卫生管理,食具要消毒,粪便及排泄物应深埋或加漂白粉消毒,防止粪便流失污染水源、食品等;
3注意个人卫生,养成饭前便后洗手,生吃瓜果要洗净,不喝生水等良好卫生****惯;
癌症是可以预防的,只要早期发现,早期诊断,早期治疗;当身体出现以下症状或体征时,应及时到医院作进一步的检查,以明确诊断:异常肿块,溃疡不愈,疣增大,痰血呛咳,食欲减退、上腹闷胀,大便出血****惯改变,无痛、排尿不畅,鼻塞鼻血、声嘶头痛,白带增多、异常出血,食滞胸闷;
具有明显的季节性,多发生在气候潮热的季节;这是由于气温高、湿度大,适合细菌生长繁殖;
细菌在被污染的食物中大量繁殖,产生大量***,包括肠***和细菌裂解后释放出的内***,是发生食物中毒的基本条件;其主要临床表现为、、恶心、等胃肠道症状,常在进食数小时后发病,常见致病菌有沙门氏菌、副溶血性弧菌、大肠杆菌类、能产生肠***的金黄色葡萄球菌等;
四、为防止熟食被细菌污染,切生的食品和熟的食品所用的刀、砧板要分开;做凉拌菜一定要洗净消毒,最好不要吃隔顿凉拌菜;
五、冰箱里存放的食物应尽快吃完,冷冻食品进食前要加热,因为不少细菌在冷藏、冷冻条件下不会死亡,决不能把冰箱当作食品保险箱;
六、有些细菌产生的***不怕高温,因此并不是食物加热后就可以吃了,一些剩饭、剩菜经加热后仍有引起食物中毒的危险,常温下保存时间不超过2小时;
