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发布时间:2023-07-23 08:07:31点击量:
明升体育●谷物中的麸质:麸质是一种在小麦、大麦、黑麦和黑小麦中发现的黏性蛋白质,这种蛋白质会导致便秘。
●酪蛋白:酪蛋白是大多数乳制品中发现的一种黏性蛋白,通常很难消化,甚至加重便秘。
●十字花科蔬菜:十字花科植物包括西兰花,羽衣甘蓝和卷心菜等,因其中含有大量棉子糖,会引起严重腹胀和不适感,引发便秘。
●豆类:豆类和豆类蔬菜,包括大豆、小扁豆、绿豆、豌豆和鹰嘴豆,这些食物也可能增加便秘风险。
●种子类:坚果与豆类都是种子类,它们有相似的化合物,因此会加重便秘。(河南省肿瘤医院中西医结合科张璐)
●泡服类的中药:如番泻叶。《饮片新参》中记载,番泻叶“泄热,利肠腑,通大便”。
●果仁油脂类的中药:如火麻仁明升体育。《神农本草经》中记载“火麻仁”,味甘,平,多脂质润,功能润肠通便,且略兼滋养之力;如柏子仁,具有养心安神,润肠通便,止汗的功效。
●补益类的中药:如白术,具有补气健脾、燥湿利水、止汗、安胎等功效,但大剂量的白术具有通便作用,在中医临床上常被应用。