by体育普及夏季健康养生知识

　　by体育本报讯(记者赵文君)日前，向阳楼街道滇池里社区邀请北京中日友好医院的中医专家为社区居民举办了一场夏季健康养生讲座，有效预防夏季疾病的发生，普及夏季健康养生知识，在社区倡导科学、文明、健康的生活方式。在讲座中，中医专家用通俗易懂、生动有趣的语言by体育，围绕夏季如何进行健康饮食，在日常生活中应该改正哪些错误的生活习惯，以及高血压、心脑血管疾病在日常生活中应注意的问题等进行了深入浅出的讲解。夏季人的肠胃功能比较差，应多吃清淡食物，多吃粗粮等，同时就如何做好夏季保心、养心、护心进行了指导，指出日常要以保健身体为目的，科学地锻炼身体。

　　讲座活动传播了先进健康理念，提升了居民的健康素质和生活质量，在社区营造了人人关注健康、人人懂得健康的氛围。居民们纷纷表示，通过这次讲解，大家掌握了更多的科学健康养生常识，真正了解了营养养身和健康饮食的重要性，获益匪浅，希望社区经常举办类似的知识讲座。