情志培养｜你的性格决定了你的健康by体育

　　by体育发怒的时候面色发青，高兴过头忘了形象，思虑过度而胃口大减……在日常生活中，您是否遇到过因情绪而导致身体健康出现问题的情况？发怒、得意、思虑等都是人的思想活动，为何能引发身体健康的问题呢？日前，宁夏作协主席郭文斌，从中华文化和中医养生的角度寻根溯源，为大家解释情志培养和健康的关系。

　　郭文斌现任宁夏作协主席、全国宣传文化系统“四个一批”人才，享受国务院政府特殊津贴，被宁夏党委政府授予“塞上英才”称号，被评为60年感动宁夏人物”；著有畅销书《寻找安详》《农历》《郭文斌精选集》等十余部；长篇小说《农历》获第八届茅盾文学奖提名；短篇小说《吉祥如意》先后获人民文学奖、小说选刊奖、鲁迅文学奖；作品被翻译至20多个国家；央视540集纪录片《记住乡愁》文字统筹、撰稿、策划，观众到达170亿人次，被中宣部领导誉为弘扬社会主义核心价值观最接地气的精品力作。近年来，郭文斌提出的“安详生活观、安全阅读观、底线出版观、祝福性文学观”等精神文化观念因“接地气”及对当下生活的实用性而引发关注，并多次受邀到北师大、北大、清华、复旦等高校及多省市演讲。十多年来，郭文斌奔走于全国各地，推动中华优秀传统文化的创造性转化创新性发展by体育，同步捐赠价值逾三百万元图书，致力于传播中国传统文化、弘扬主旋律、正能量。

　　郭文斌表示，中医认为人的情志对人的健康的影响很大，并将人致病原因分为三类：第一为内因，喜by体育、怒、哀、乐、悲、恐、惊；第二为外因，风、寒、暑、食、燥、火；第三为不内不外因，指过度劳累和起居无常。中医理论认为，人致病的主要因素为喜、怒、哀、乐、悲、恐、惊7种情绪。所以人的情志对人的健康非常的重要，中医认为人生病了事实上就是我们的精、气、神没有保护好。

　　《黄帝内经》讲到：精神内守，病安从来，正气存内，邪不可干。人的精气神，在健康中是属于主导地位。中华文化，特别讲究念头和人的健康关系，所谓正念生正气，气就产生免疫力。如果一个人的心情是处于健康状态，他的身体通常情况下都不会有病化，所以中医的预防概念，即上医治未病。预防和养生，主要从人的心态，中华民族数千年的养生文化认为，“治世之音，安以乐、乱世之音，怨于怒、亡国之音”（出自《吕氏春秋·适音》），更是把国家的治理，和人的心态进行了比较说明，其对情志的重视程度可见一斑。

　　现代量子学也证实任何事物都有它的三要素构成，信息、能量、物质。人的身体如果是物质，这个物质有了激化不通了，说明他的能量系统出了问题，能量系统出了问题，说明是他的信息系统出了问题。

　　“我们看到在某个长寿村里的长寿老人，他们的共同特点就是心态好，什么都不争，什么都不气。正如庄子讲的，“齐生死、齐万物、齐万物”，就是一切外在的因素，都不能影响他内心的快乐和喜悦。”郭文斌说。他认为by体育，人的念头和健康有很大的关系，所谓正念生正气，气生免疫力。如果一个人的心情是处于健康状态，那么他的身体通常情况下都不会有疾化。(宁夏新闻网记者 闫文丽 丁炜勇 文/图/摄)