by体育合川区心理卫生中心心理健康知识科普走进合川区宏仁医院

　　by体育为满足广大职工日益增长的心理健康需求，广泛普及心理健康知识，提供常态化的心理健康服务，9月26日by体育，合川区精神卫生中心心理科主任唐家林到合川区宏仁医院以“科学应对压力 维护身心健康”为主题对200余名职工进行专题培训。

　　讲座以“什么是健康”“什么是心理健康”“压力及其应对”为主题by体育，从当代人的焦虑开篇，介绍经济压力、家庭关系、职业倦怠等方面的表现形式，结合实际案例，从心理健康的意义、心理压力的反应，如何测试评估压力等方面进行了讲解。

　　讲座通过理论与个例的分析，让干部职工了解到心理压力存在的潜在危害，意识到心理健康的积极性和重要性，通过分享职场解压和心理调适的具体技巧和方法，引导大家培养良好的情绪控制能力和社会适应能力，从容面对工作生活压力，学会接纳自我，找到工作兴趣点，在岗位上发挥自我价值，自我激励，拥抱精彩人生。

　　在互动环节中by体育，参会人员积极参与。听众纷纷表示，此次讲座强化了自身的心理健康意识，有助于大家正确认识自己存在的心理问题，从而科学地调节工作、生活节奏，学会自我调节并释放心理压力，保持良好的精神状态，以更加饱满的热情，保持积极的思维方式，投身到工作和生活中。

　　据悉，职工心理健康服务是加强职工人文关怀和心理疏导的有力举措。接下来，合川区精神卫生中心将注重职工心理健康需要，创新服务形式，拓宽服务渠道，为广大职工提供更加优质的心理健康服务。(唐爱民、李馨)