by体育【健康讲座】安定区开展“关爱自己 健康生活” 主题知识讲座

　　by体育为全面普及心理健康保健知识，增强广大干部职工、群众自我压力管理和调节能力，提高身心健康水平，保持健康向上的心理状态，12月1日，区委组织部、区卫生健康局在市委党校联合举办“关爱自己 健康生活”主题健康知识讲座。

　　本次知识讲座特邀甘肃省紧急医疗救援中心分级救治医疗主任高道明和西北民族大学教授、硕士生导师、甘肃省第二人民医院副院长何蕊芳围绕“关爱自己健康生活”内容深入细致宣讲健康科普知识。

　　高道明主任从应急救护的目的、原则、程序及注意事项等方面为大家作了系统讲解by体育，并用通俗易懂的语言介绍了海姆立克急救法、心肺复苏术等实用急救方法。

　　何蕊芳院长从健康的定义、心理健康的内涵、情绪管理、人际关系的管理、自我激励、自我调节实用技巧等方面进行了辅导by体育。

　　本次讲座覆盖全区300余人，累计发放各类健康宣传资料900余份。通过此次学习，学员们深刻理解到学习急救知识的必要性，并掌握科学、正确的救护和自我调节方法，将安全知识、健康知识覆盖到更多群体。参加此次培训的干部职工及群众纷纷表示，本次讲座对于我们每个人正视压力、纾解压力，增强自我调节能力和抗压能力，树立正确心理健康理念都具有极大的帮助，将有效助力我们以更加坚定的意志和强健的体魄全身心投入到全区高质量追赶发展和社会主义现代化新安定建设中。

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