by体育注意口腔卫生我们每天需要做什么？

　　by体育1、每天刷牙两次，每次两分钟。刷牙有助于清除食物残渣和牙菌斑，清洁不干净可能会导致龋病和牙周病。

　　2、刷牙面面俱到by体育。使用手动牙刷或电动牙刷by体育，刷到牙齿的内侧面、外侧面和咀嚼面。

　　4、每天至少使用牙线一次。定期清洁有助于去除食物残渣，并通过去除牙龈附近的牙菌斑来减轻牙周病和口臭。

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