健康小知识（二）by体育

　　by体育每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康

　　以人为本，健康是一切发展的基础，也是每个人最基本的权利和责任。我国宪法将“维护全体公民的健康，提高各族人民的健康水平”列为社会主义建设的重要任务之一。每个人在维护自身健康的同时，不得影响和损害他人健康，尊重他人的健康权。但同时，健康也是一个“易碎品”，容易受到内在和外在多方面因素的影响。但这又都是可以预防的，通过改变自己的行为，选择有利于健康的生活方式，可以预防疾病，提高生活质量。

　　这是一个我们已经习以为常的奇怪现象，年轻人总是熬夜、睡懒觉、烟酒不离，而清晨公园里锻炼的却清一色都是老年人。用健康换金钱，然后希望用金钱去买健康，是许多人的误区。年轻时人的代偿能力较强，能够将种种不良生活方式的影响掩盖到最小程度，然而“冰冻三尺，非一日之寒”， 现代医学指出，中老年大多数疾病都与年轻时期的不良生活习惯有关；而且随着生活节奏的改变，疾病谱在悄悄发生着变化，许多疾病如癌症的低年龄化已经出现。健康，年轻不是回避的理由。

　　疾病不仅影响生活质量，而且给社会带来巨大的医疗负担，我国每年在上面消耗的资源，包括人力和物力的，都是一个不小的数目。同时，健康是人全面发展的基础，也是家庭幸福by体育、社会和谐发展的基础，是每个人的基本权利by体育，也是责任。健康是“1”，成功、幸福等都是跟在“1”之后的“0”，只有拥有“1”时，其他的“0”才有意义。

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