明升体育关爱老人 从“心”开始之养生养心知识讲座

　　明升体育一年之计在于春，每年的春天既是疾病高发的季节，也是养生的最佳时节，为引导老年人树立健康的养生方式，进一步做好关爱老年人健康工作。

　　2月4日立春时节，由青白江区民政局主办、青白江区家庭协会承办的“关爱老人 从‘心’开始”老年社会工作服务项目之“立春”养生养心讲座在大同街道新峰社区养老服务综合体开展，由国家三级心理咨询师为老人们带来一场养生养心的知识讲座。

　　本次讲座逐一讲解了节气、立春养生、立春养心等，让老人们了解春季养生的正确方法。通过老人们听得懂、看得见的方式，与大家详细地介绍了立春三候、立春农事与民俗活动等，在养生、养心环节中明升体育，引导大家通过敲胆经、晒太阳、梳头等方式升阳，提醒大家要保持愉悦的心情，不要因“怒”伤肝，对于所讲授和练习的内容明升体育明升体育，老人们纷纷表示受益匪浅。

　　下一步，区民政局将持续开展相关活动，普及老年健康保健知识，提高健康保健意识，把温暖和健康送到老人们身边。