by体育吃出健康：尝试藜麦杂蔬炒饭美味养生双收！
发布时间：2023-09-23 20:45:58点击量：
by体育藜麦铁元素含量很高，是小麦的4倍。铁元素是人体健康不可缺少的微量元素by体育，食用藜麦可以预防缺铁性贫血，还有利于淋巴组织的发育和提高对感染的抵抗力； 当今儿童食用高热量、高脂肪速食食品太多，造就了许多小胖墩。适当食用藜麦有助改善。
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