养生必选——八by体育段锦

　　by体育入夏后，养生调养需健脾利湿、慎防湿邪，不可贪凉过量饮冰，而是注重养阳气。

　　，绝对是康复健体的首选。这项中国传统养生功法，可是从老祖宗流传至今的养生智慧，既培元补气，又可以增强免疫。

　　太极拳的松沉by体育，又融合了瑜伽的拉伸，还融合了中医的传统养生理念，是一门无论男女老少都适合的健身方式！

　　八段锦起源于宋朝，距今已有800年的历史，是中国古代传统健身功法，至今仍被大众所追捧。

　　虽只有简单8个动作，却分别针对人体的三焦、心肺、脾胃、肾腰等部位器官，是一种是综合性、全身性，男女老少皆宜的养生健身方式。